Sie haben sich vorgenommen, Ihre Fitness zu verbessern, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Sie haben Schwierigkeiten, einen Plan zu finden, der Ihren tatsächlichen Bedürfnissen und Ihrem Lebensstil entspricht? Unter Expertiastellen wir Ihnen ein revolutionäres Instrument zur Verfügung: die Erstellung von personalisierte Trainingspläne mit Hilfe von künstlicher Intelligenz. Vergessen Sie generische Routinen und entdecken Sie, wie Sie effizienter, sicherer und an Sie angepasst trainieren können.
Was macht den Expertia-Schulungsplaner einzigartig?
Im Gegensatz zu vielen Anwendungen, die Standardpläne anbieten, haben Sie mit Expertia eine virtueller Experte für Personal Training in der Lage, Routinen auf der Grundlage von zu generieren:
- Ihr derzeitiges physisches Niveau (Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene).
- Ihre Ziele: Aufbau von Muskelmasse, Gewichtsabnahme, Verbesserung der Ausdauer, Straffung, Vorbereitung auf ein Rennen usw.
- Die Zeit, die Sie zur Verfügung haben y die wöchentliche Frequenz gewünscht.
- Das verfügbare Materialob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.
- Besondere Bedingungen wie frühere Verletzungen, körperliche Einschränkungen oder medizinische Empfehlungen.
Wie es funktioniert
Das Verfahren ist einfach, schnell und vollständig auf den Kunden zugeschnitten:
- Gehen Sie zu den Vorlagen und wählen Sie "Trainingsroutine“
- Geben Sie Ihre Basisdaten an und Ziele.
- Beantworten Sie einige Schlüsselfragen über Ihre körperliche Verfassung, Ihre Vorlieben und Ihre Einschränkungen.
- Die KI von Expertia Ihre Antworten zu analysieren und sofort einen detaillierten Plan zu erstellen mit Übungen, Sätzen, Wiederholungen, Ruhezeiten und angepassten Empfehlungen.
- Sie können den Plan jederzeit anpassenSie können sich auch mit uns in Verbindung setzen, um Änderungen zu beantragen oder Ihre Fortschritte mit neuen Konsultationen zu verfolgen.
Ein Coach, der sich mit Ihnen weiterentwickelt
Ihr Plan ist nicht statisch. Während Sie Fortschritte machen, können Sie Ihre Ziele oder Bedingungen aktualisieren, und die KI wird Ihr Training entsprechend anpassen. So bleiben Sie motiviert und machen stetige Fortschritte, ohne jedes Mal neue Pläne finden zu müssen.
Ideal für alle
Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder schon ein erfahrener Sportler sind, der Expertia-Trainingsplaner bietet einen wissenschaftlich fundierten Ansatz, der auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistung ausgerichtet ist.
Sind Sie bereit, loszulegen? Testen Sie jetzt den personalisierten Workout-Generator von Expertia und trainieren Sie wie nie zuvor: mit Intelligenz, Zielstrebigkeit und einem auf Sie zugeschnittenen Plan.
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