Crea unha dieta personalizada para conseguir

Queres mellorar a túa dieta, acadar un peso saudable ou adaptala a unha condición médica específica? Expertia, a intelixencia artificial convértese na túa mellor aliada para o deseño dietas personalizadas adaptado ás túas necesidades, gustos e estilo de vida. Porque comer ben non debería ser complicado, debería ser intelixente.

Que fai que as dietas creadas con Expertia sexan diferentes?

A maioría dos plans de comidas xenéricos non teñen en conta o teu contexto da vida real. Expertia, pola contra, ofrece unha experiencia única: unha experto virtual en nutrición que crea dietas personalizadas baseadas en:

• Os teus obxectivos: perda de peso, aumento da masa muscular, mellora do rendemento deportivo, control da glicosa, do colesterol ou da presión arterial, etc.
• Restricións ou preferencias alimentarias: vexetariana, vegana, sen glute, sen lactosa, baixa en carbohidratos, alta en proteínas, etc.
• Afeccións ou diagnósticos médicos relevantes (intolerancias, diabetes, hipertensión, etc.).
• Gustos persoais e hábitos culturais ou familiares.
• Tempo dispoñible para cociñar e nivel de habilidade culinaria.

Como funciona?

Crear a túa dieta personalizada con Expertia é moi sinxelo:

1. Responder unhas cantas preguntas curtas sobre a túa saúde, os teus obxectivos, os teus gustos e a túa rutina diaria.
2. A IA de Expertia analiza o teu perfil e xera un plan nutricional completo, incluíndo:
   • Menús diarios ou semanais con receitas equilibradas.
   • Cantidades recomendadas segundo as túas necesidades calóricas e nutricionais.
   • Alternativas e substitucións se algún ingrediente non che convén.
   • Recomendacións de hidratación e hábitos saudables.
3. Pode axustar ou actualizar a túa dieta tantas veces como queiras: se os teus obxectivos cambian, se a túa actividade física varía ou se simplemente queres novos sabores.

Nutrición personalizada, realista e sostible

As dietas Expertia non están pensadas como solucións temporais, senón como ferramentas para xerar hábitos saudables a longo prazoCada plan ten en conta a túa realidade diaria, axudándoche a comer mellor sen sacrificar o pracer nin o teu benestar emocional.

Atréveste a probalo? Deseña a túa dieta personalizada con Expertia e comeza a coidarte hoxe mesmo dun xeito máis consciente, delicioso e personalizado.

Crea a túa dieta agora! Accede á túa conta de Expertia →