Un adestrador persoal ao teu carón

Un adestrador virtual con intelixencia real, ao servizo da túa saúde e dos teus obxectivos

Ter un plan de adestramento personalizado xa non é un luxo nin unha complicación. Con Experiencia en adestradores persoais, podes acceder a un adestrador virtual impulsado por intelixencia artificial que non só deseña a túa rutina, senón que tamén te acompaña en cada paso do camiño, respondendo preguntas, adaptando os exercicios ás túas capacidades físicas e axudándoche a adestrar de forma segura e eficaz.

Que é Expertia Personal Trainer?

É un experto en IA con formación e coñecementos en adestramento deportivo, fisioterapia e saúde física, capaz de axudarche:

• Crear plans de adestramento personalizados dependendo dos teus obxectivos (perda de peso, aumento de masa muscular, tonificación, preparación física…).
• Resolver dúbidas técnicas sobre como realizar correctamente un exercicio, que músculos traballar, que erros evitar ou como organizar a túa rutina.
• Adapta os exercicios se tes algunha lesión, patoloxía ou limitación física.
• Propoñer variacións accesibles tanto se adestras na casa, no parque ou sen equipamento.
• Fai un seguimento do teu progreso e axusta a túa rutina co tempo.

Un aliado tamén para a túa recuperación física

Ademais de deseñar adestramentos, Expertia Personal Trainer ofrece pautas básicas inspiradas na fisioterapia, como recomendacións posturais, exercicios suaves para mellorar a mobilidade ou consellos para fortalecer zonas específicas despois dunha lesión. Aínda que non substitúe a avaliación ou o tratamento dun fisioterapeuta cualificado, pode axudarche a coñecer opcións seguras, responder a preguntas frecuentes e apoiar o teu proceso de recuperación con pautas xerais que mellorarán o teu benestar físico.

Como funciona?

1. Vaia a Expertia e seleccione a opción experto "adestrador persoal".
2. Describe os teus obxectivos, a túa condición física e calquera necesidade especial.
3. O experto responde ás túas preguntas e dúbidas.
4. Podes facer preguntas en calquera momento: como facer unha prancha correctamente, que exercicios podes facer se tes dor lumbar, como modificar a túa rutina se tes pouco tempo, etc.

Por que adestrar con IA?

• Personalización realA túa rutina baséase nos teus datos, non nun modelo xenérico.
• Acompañamento constanteO adestrador está dispoñible as 24 horas do día, os 7 días da semana.
• Prevención de lesións: grazas ás súas recomendacións personalizadas.
• Flexibilidade totalTi decides onde, cando e como adestras.

Ideal para todo tipo de usuarios

Tanto se estás a comezar como se xa tes experiencia, Expertia Personal Trainer adáptase a ti. É coma ter un adestrador, un fisioterapeuta e un asesor de fitness no peto... pero coa responsabilidade de saber cando consultar a un profesional da saúde de verdade.

Activa a túa mellor versión hoxe.
Descubre como o adestrador persoal de Expertia pode axudarche a alcanzar os teus obxectivos de fitness con intelixencia, confianza e motivación.

Comezar agora →