Avete deciso di migliorare la vostra forma fisica ma non sapete da dove cominciare? Avete difficoltà a trovare un programma che si adatti alle vostre reali esigenze e al vostro stile di vita? A Expertiamettiamo a vostra disposizione uno strumento rivoluzionario: la creazione di piani di allenamento personalizzati assistito dall'intelligenza artificiale. Dimenticate le routine generiche e scoprite come allenarvi in modo più efficiente, sicuro e adatto a voi.
Cosa rende unico il pianificatore di formazione Expertia?
A differenza di molte applicazioni che offrono piani standard, con Expertia avete un esperto virtuale di personal training in grado di generare routine basate su:
- Il vostro attuale livello fisico (principiante, intermedio, avanzato).
- I vostri obiettivi: guadagnare massa muscolare, perdere peso, migliorare la resistenza, tonificarsi, prepararsi per una gara, ecc.
- Il tempo a disposizione y la frequenza settimanale desiderata.
- Il materiale disponibilea casa, in palestra o all'aperto.
- Condizioni specifiche come infortuni precedenti, limitazioni fisiche o raccomandazioni mediche.
Come funziona
Il processo è semplice, veloce e completamente personalizzato:
- Andare ai modelli e selezionare "Allenamento di routine“
- Indicare i dati di base e obiettivi.
- Rispondere ad alcune domande chiave sulle vostre condizioni fisiche, sulle vostre preferenze e sulle vostre limitazioni.
- L'intelligenza artificiale di Expertia analizzare le vostre risposte e generare immediatamente un piano dettagliato con esercizi, serie, ripetizioni, tempi di riposo e raccomandazioni adattate.
- È possibile modificare il piano in qualsiasi momentoPotete anche contattarci per richiedere modifiche o seguire i vostri progressi con nuove consultazioni.
Un coach che si evolve con voi
Il piano non è statico. Man mano che si progredisce, è possibile aggiornare gli obiettivi o le condizioni e l'intelligenza artificiale regolerà l'allenamento di conseguenza. Questo permette di rimanere motivati e di fare progressi costanti senza dover trovare ogni volta un nuovo piano.
Ideale per tutti
Che si tratti di un atleta alle prime armi o di un atleta esperto, il programma di allenamento di Expertia offre un approccio basato sulla scienza e pensato per il vostro benessere e le vostre prestazioni.
Pronti a partire? Provate subito il generatore di allenamenti personalizzati di Expertia e iniziate ad allenarvi come mai prima d'ora: con intelligenza, con uno scopo e con un piano fatto su misura per voi.
Inizia subito! Accedi al tuo account Expertia → Accedi al tuo account Expertia.
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